Kategori Arşivleri: Uzmanlar Ne Diyor

Ramazan Ayı ve Yürüyüş

Ramazan ayı süresince spora ara verilmesi, yaklaşık %30 oranında kondisyon kaybına sebep olmaktadır. Aynı zamanda [...]

Diyet Yaparken Yaptığımız 10 Hata

Diyet yapan birçok kişiden ‘kilo veremiyorum’ şikâyetini duyarız. Birçok kişi diyet süresince yaptığı hatalar yüzünden [...]

Canan Aksoy’dan Yaza Özel Öneriler

Kışın kasvetli günlerinden sonra baharın habercisi güneş yüzünü tekrar göstermeye başladı. Kış boyunca kıyafetlerimizin altına [...]

Ebru Karaduman’dan Ramazan Ayında Spor Tavsiyeleri

Ramazan ayının, sıcak yaz günlerine denk gelmesi ile maruz kalınan aşırı sıcak havalar ve günlerin uzun olması [...]